| 千岛番茄酸奶青瓜鸡蛋土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 千岛酱 | 克 | 124千卡 | 475千卡 | 0.67克 | 43.33克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 792克 | 千岛番茄酸奶青瓜鸡蛋土豆泥热量/卡路里687千卡 | |||
 热量687千卡，相当于吉特巴舞143分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 千岛番茄酸奶青瓜鸡蛋土豆泥热量687 千卡
- 脂肪56.05 克
- 蛋白质22.17 克
- 碳水化合物95.37 克
- 钠49216.5 毫克
- 钙347 毫克
- 铁8.05 毫克
- 钾1009 毫克
