| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大头鱼 | 克 | 2500千卡 | 100千卡 | 15.3克 | 2.2克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 千张 | 克 | 490千卡 | 262千卡 | 24.5克 | 16克 |
| 海带结 | 克 | 28千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 3209克 | 水煮鱼热量/卡路里3307千卡 | |||
 热量3307千卡，相当于割稻1002分钟消耗的热量...198 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量3307 千卡
- 脂肪34.55 克
- 蛋白质85.14 克
- 碳水化合物119.86 克
- 钠10665.8 毫克
- 钙805 毫克
- 铁15.53 毫克
- 钾1857 毫克
