| 任性窝头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 燕麦片 | 克 | 319千卡 | 399千卡 | 13.07克 | 8克 |
| 小麦胚芽 | 克 | 281千卡 | 351千卡 | 10.3克 | 1.1克 |
| 中筋面粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 蔓越梅 | 克 | 52千卡 | 347千卡 | 0.35克 | 1.58克 |
| 红糖 | 克 | 74千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 575克 | 任性窝头热量/卡路里1594千卡 | |||
 热量1594千卡，相当于高台跳水531分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 任性窝头热量1594 千卡
- 脂肪15.88 克
- 蛋白质45.23 克
- 碳水化合物462.59 克
- 钠80.4 毫克
- 钙1182.8 毫克
- 铁65.08 毫克
- 钾1353 毫克
