| 纯手工燕麦馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 燕麦片 | 克 | 120千卡 | 399千卡 | 13.07克 | 8克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 清水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 12千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 463克 | 纯手工燕麦馒头热量/卡路里1061千卡 | |||
 热量1061千卡，相当于蹦床303分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 纯手工燕麦馒头热量1061 千卡
- 脂肪12.7 克
- 蛋白质31.28 克
- 碳水化合物235.45 克
- 钠54.6 毫克
- 钙974 毫克
- 铁51.48 毫克
- 钾660 毫克
