麻酱拌莜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
芝麻酱 | 克 | 278千卡 | 381千卡 | 11.27克 | 9.73克 |
生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
海鲜菇 | 克 | 32千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
总量 | 1170克 | 麻酱拌莜面热量/卡路里1592千卡 | |||
热量1592千卡,相当于有氧运动347分钟消耗的热量...275 |