| 牛油果蔬菜沙拉瘦身减脂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 小黄瓜 | 克 | 54千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1318克 | 牛油果蔬菜沙拉瘦身减脂热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡，相当于攀岩73分钟消耗的热量...660 | |||||
营养信息
- 牛油果蔬菜沙拉瘦身减脂热量804 千卡
- 脂肪126.07 克
- 蛋白质19.76 克
- 碳水化合物39.69 克
- 钠159 毫克
- 钙216 毫克
- 铁3.81 毫克
- 钾1080 毫克
