| 水煮鱼片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼片 | 克 | 560千卡 | 112千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 1015克 | 水煮鱼片热量/卡路里947千卡 | |||
 热量947千卡，相当于拳击158分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 水煮鱼片热量947 千卡
- 脂肪14.7 克
- 蛋白质39.67 克
- 碳水化合物101.16 克
- 钠422.8 毫克
- 钙208 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾1570 毫克
