| 补血甜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 燕麦片 | 克 | 339千卡 | 399千卡 | 13.07克 | 8克 |
| 西米 | 克 | 250千卡 | 195千卡 | 12.4克 | 2.2克 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 红枣干 | 克 | 270千卡 | 287千卡 | 3.7克 | 1.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 608克 | 补血甜粥热量/卡路里1587千卡 | |||
 热量1587千卡，相当于攀登雪山96分钟消耗的热量...990 | |||||
营养信息
- 补血甜粥热量1587 千卡
- 脂肪16.9 克
- 蛋白质43.38 克
- 碳水化合物255.85 克
- 钠62.2 毫克
- 钙1059 毫克
- 铁54.08 毫克
- 钾1386 毫克
