| 海鲜意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 135千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 西兰花 | 克 | 28千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 959克 | 海鲜意大利面热量/卡路里621千卡 | |||
 热量621千卡，相当于有氧运动135分钟消耗的热量...275 | |||||
营养信息
- 海鲜意大利面热量621 千卡
- 脂肪3.81 克
- 蛋白质39.08 克
- 碳水化合物88.88 克
- 钠49209.3 毫克
- 钙262 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾586 毫克
