海鲜意大利面

1/14. 水烧开，放面煮。

2/14. 煮到没硬心捞出，过凉水，控开水份。

3/14. 放些油在面里，省的沾粘。

4/14. 西兰花炒熟备用。

5/14. 海鲜焯水，去腥味儿。

6/14. 调番茄汁，加水加盐。

7/14. 放油炒面，把面炒到抽吧为止。

8/14. 加蒜加洋葱，出香味即可。

9/14. 加海鲜翻炒片刻。

10/14. 加番茄汁。

11/14. 快速翻炒。

12/14. 加鸡精，即可出盘。

13/14. 装盘啦，味道还不错啊！