照烧鸡腿-香煎藕夹+蛋包饭,好吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
猪肉 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
玉米粒 | 克 | 98千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
青豆 | 克 | 36千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
火腿 | 克 | 52千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
总量 | 1354克 | 照烧鸡腿-香煎藕夹+蛋包饭,好吃热量/卡路里3425千卡 | |||
热量3425千卡,相当于对面舞761分钟消耗的热量...270 |