| 腰果核桃芝士焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 毛豆 | 克 | 39千卡 | 131千卡 | 13.1克 | 5克 |
| 玉米 | 克 | 59千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 叉烧肉 | 克 | 279千卡 | 279千卡 | 23.8克 | 16.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 核桃 | 克 | 65千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 腰果 | 克 | 55千卡 | 553千卡 | 18.22克 | 43.85克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 463克 | 腰果核桃芝士焗饭热量/卡路里874千卡 | |||
 热量874千卡，相当于泡澡437分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 腰果核桃芝士焗饭热量874 千卡
- 脂肪232.669999 克
- 蛋白质79.99 克
- 碳水化合物128.78 克
- 钠49892.8 毫克
- 钙459 毫克
- 铁22.79 毫克
- 钾2515 毫克
