坤博砂锅煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
大米 | 克 | 1173千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
芥花油 | 克 | 477千卡 | 884千卡 | 0克 | 100克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
鲜香菇 | 克 | 28千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
总量 | 1253克 | 坤博砂锅煲仔饭热量/卡路里2805千卡 | |||
热量2805千卡,相当于做头发1122分钟消耗的热量...150 |