| 菠菜馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 71千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 1015克 | 菠菜馒头热量/卡路里2736千卡 | |||
 热量2736千卡，相当于攀登雪山166分钟消耗的热量...990 | |||||
营养信息
- 菠菜馒头热量2736 千卡
- 脂肪104.8 克
- 蛋白质19.46 克
- 碳水化合物169.15 克
- 钠72.6 毫克
- 钙319 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾554 毫克
