| 川菜-水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 840千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 黄豆芽 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 干辣椒 | 克 | 106千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 郫县豆瓣酱 | 克 | 30千卡 | 85千卡 | 3.4克 | 1.1克 |
| 蒜末 | 克 | 63千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 9千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 12千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 辣椒油 | 克 | 135千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 花椒油 | 克 | 90千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 美极鲜酱油 | 克 | 9千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 总量 | 1617克 | 川菜-水煮鱼热量/卡路里1597千卡 | |||
 热量1597千卡，相当于摔跤266分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 川菜-水煮鱼热量1597 千卡
- 脂肪236.03 克
- 蛋白质73.24 克
- 碳水化合物294.15 克
- 钠16164.16 毫克
- 钙1126 毫克
- 铁34.34 毫克
- 钾3331 毫克
