| 视频教你变着花样儿包饺子-五种颜色八种包法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 中筋面粉 | 克 | 2166千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1823克 | 视频教你变着花样儿包饺子-五种颜色八种包法热量/卡路里4300千卡 | |||
 热量4300千卡，相当于倒垃圾1720分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 视频教你变着花样儿包饺子-五种颜色八种包法热量4300 千卡
- 脂肪33 克
- 蛋白质30.05 克
- 碳水化合物87.25 克
- 钠92.3 毫克
- 钙79 毫克
- 铁3.63 毫克
- 钾621 毫克
