| 好吃的减肥菜—凉调海带丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海带丝 | 克 | 23千卡 | 12千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 李锦记蒜蓉辣椒酱 | 克 | 40千卡 | 79千卡 | 2.7克 | 1克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 473克 | 好吃的减肥菜—凉调海带丝热量/卡路里541千卡 | |||
 热量541千卡，相当于斜板仰卧起坐125分钟消耗的热量...259 | |||||
营养信息
- 好吃的减肥菜—凉调海带丝热量541 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质4.1 克
- 碳水化合物118.1 克
- 钠36504.5 毫克
- 钙604 毫克
- 铁26.5 毫克
- 钾569 毫克
