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好吃的减肥菜—凉调海带丝

好吃的减肥菜—凉调海带丝

喵小姐的食物恋

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最近在减肥,春节期间吃的也很油腻,所以来点减肥可口的小菜。海带热量低,还富有营养,采取橄榄油凉调的方式更利于减肥。一提到减肥菜是不是立刻想到无油无盐,那样做减肥菜吃下去心情都不美丽了。酸辣口又满足了味觉满足感。
主料
海带丝1把青红椒各1个橄榄油一勺
老干妈酱两勺李锦记蒜蓉辣椒酱两勺米醋两勺
白糖半勺熟白芝麻半勺

好吃的减肥菜—凉调海带丝的做法,共1个步骤

好吃的减肥菜—凉调海带丝的做法图解1

1/1. 买来的海带丝浸泡两小时,然后热水煮开。加入上述调料,凉拌即可。可以根据自己的口味加入香菜、花生碎。

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营养信息

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  • 好吃的减肥菜—凉调海带丝热量541 千卡
  • 脂肪101.4 克
  • 蛋白质4.1 克
  • 碳水化合物118.1 克
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