| 南瓜粥配菠菜鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 1153克 | 南瓜粥配菠菜鸡蛋饼热量/卡路里2705千卡 | |||
 热量2705千卡，相当于高尔夫球541分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 南瓜粥配菠菜鸡蛋饼热量2705 千卡
- 脂肪119.21 克
- 蛋白质43.91 克
- 碳水化合物237.37 克
- 钠10219.1 毫克
- 钙1074 毫克
- 铁58.08 毫克
- 钾1276 毫克
