| 土豆泥火腿三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 火腿片 | 克 | 130千卡 | 163千卡 | 16.6克 | 8.6克 |
| 千岛酱 | 克 | 124千卡 | 475千卡 | 0.67克 | 43.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 总量 | 717克 | 土豆泥火腿三明治热量/卡路里1224千卡 | |||
 热量1224千卡，相当于蛙泳122分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 土豆泥火腿三明治热量1224 千卡
- 脂肪70.93 克
- 蛋白质40.42 克
- 碳水化合物183.21 克
- 钠11712.5 毫克
- 钙202 毫克
- 铁8.27 毫克
- 钾996 毫克
