| 香辣爽脆超下饭的莴笋干小炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 莴笋干 | 克 | 130千卡 | 259千卡 | 18.5克 | 1.85克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 生抽 | 克 | 0千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 3千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 料酒 | 克 | 6千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 8千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 3千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 食用油 | 克 | 135千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 辣椒油 | 克 | 18千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 572克 | 香辣爽脆超下饭的莴笋干小炒肉热量/卡路里1042千卡 | |||
 热量1042千卡，相当于循环训练130分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 香辣爽脆超下饭的莴笋干小炒肉热量1042 千卡
- 脂肪258.14 克
- 蛋白质62.8 克
- 碳水化合物313.98 克
- 钠10430.3 毫克
- 钙588 毫克
- 铁21.71 毫克
- 钾1423 毫克
