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阴茎硬度

阴茎硬度

( yīn jīng yìng dù )
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简介阴茎硬度,阴茎硬度,提升阴茎硬度,提高阴茎硬度,老公阴茎硬度不够,提高阴茎勃起硬度,阴茎硬度不如以前,阴茎硬度不够怎么回事

在我们的日常生活中,不少男性朋友会出现性生活时阴茎硬度不够的现象,男性阴茎硬度不够的原因比较复杂,男性性生活阴茎硬度不够很有可能是不良的生活方式引起的,也有可能是身体疾病引起的,男性需要加强身体的锻炼,需要多吃一些壮阳的食物,可以有效的改善现象,下面我们具体的来了解一下,男性阴茎硬度不够怎么办?

第一,牵拉阴茎及睾丸可以有效的改善男性性生活阴茎硬度不够的现象,男性朋友可以用右手或者左手将男性的阴茎,以及阴囊一同握在掌心,然后可以轻轻的向下做牵拉按摩150-200次左右,牵引按摩用力最好以男性阴茎以及睾丸出现有轻微的酸胀,或者小腹两侧有轻度的牵拉感为最佳。

第二,枸杞羊肾可以强精健体,可以提高男性的性生活质量,需要枸杞叶250g左右,羊肾1枚,羊肉60g左右,葱白需要2根,粳米大约70克,将所需要的材料清洗干净,之后将新鲜的羊肾泡洗干净,之后切成细条,再将羊肉切碎,将所需要的材料一同放入锅中煮粥,待粥成时加入少许的细,可以起到比较好的滋补身体的作用。

第三,俯卧撑运动或者慢跑的运动,男性在日常的生活中可以坚持做俯卧撑的运动或者慢跑的运动,可以促进人体的血液循环,可以提高男性的人体免疫功能,可以让男性拥有强健的体魄,可以提高男性的性能力,男性经常进行有氧运动,可以有效的改善男性性生活硬度不够的现象。

现在不少男性朋友会出现性生活硬度不够的现象,引起男性性生活硬度不够的原因比较复杂,当男性朋友出现性生活硬度不够时,需要加强身体的锻炼,需要多吃一些滋补身体的食物,能够提高男性的性生活质量。

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