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鸡胸

鸡胸

( jī xiōng )
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饮食保健

鸡胸食疗方(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)   

1、虾皮豆腐汤:虾皮50克,洗净后泡发;嫩豆腐200克,切成小方块;加葱花、姜末及料酒,油锅内煸香后加水烧汤。可以充分补钙,常食有效。此外,虾皮炒韭菜,炒鸡蛋都是可以的。   

2、猪骨黄豆粥:猪排骨150克,黄豆50克,盐、葱、姜、味精适量。净猪排骨洗净,文火中煨1小时,将排骨放入同煮数沸后,再加入大米100克煨煮成粥,排骨黄豆煮至烂熟为宜。   

鸡胸患者饮食宜忌 

1、母亲在孕末期要注意营养,多吃蛋类,动物肝脏等含维生素D及蛋白质多的食物,并在医生的指导下服用维生素D和钙剂。   

2、初生宝宝应尽量采用母乳喂养,因为母乳中维生素D及其他营养易于吸收。应逐步添加蛋、肝等含维生素D多的食品。

3、4个月的宝宝开始添加辅食时,不要以谷类食品为主,否则会影响膳食中钙盐的吸收。

鸡胸忌吃食材
1、忌辛辣刺激性食物;   2、忌油腻食物;   3、忌生冷食物。
鸡胸宜吃食材
1、宜食用绿色蔬菜;   2、宜食用富含钙的食物;   3、宜食用奶制品;   4、宜多吃豆类。

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