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老年人低钾血症

老年人低钾血症

( lǎo nián rén dī jiǎ xuè zhèng )
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饮食保健

饮食原则

1、多吃含钾较多的粮食,以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。

2、多吃含钾较多的蔬菜,以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

3、多吃含钾较多的海产类。海藻类含钾元素相当丰富,如紫菜每百克含钾1640毫克,是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍;羊栖菜含钾是钠的3.1倍。因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的上品。

4、多吃含钾较多的含钾较高的水果,如:香蕉、芭乐、番茄、柳丁、桃子等。

5、尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如:咩葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

6、避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等,这些食物有助湿增热的作用,会增加白带的分泌量,不利于病情的治疗。

7、戒烟戒酒、咖啡等兴奋性饮料。

老年人低钾血症忌吃食材
1.忌吃兴奋交感神经的食物;如咖啡、浓茶; 2.忌吃刺激性的食物;如白酒,黄酒、啤酒; 3.忌吃腌制的食物;如咸蛋、咸鱼、咸鸡。
老年人低钾血症宜吃食材
1.宜吃富含钾离子的食物; 2.宜吃安神助眠的食物; 3.宜吃增强免疫力的食物。

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