网状青斑

( wǎng zhuàng qīng bān )

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饮食保健

绿色蔬菜多吃。应多吃新鲜蔬菜，如菠菜、油菜、胡萝卜、白菜等含维生素C较高的蔬菜，瘦肉不限。海带、紫菜、木耳多食。豆制品、粗粮可多吃。

忌抽烟、喝酒、低盐饮食为好忌辛辣、鱼虾、烟酒等刺激性食物，夏季应忌羊肉、狗肉等热量较大的食物。

网状青斑忌吃食材

1.忌吃油腻的食物； 2.忌吃寒凉刺激性食物； 3.忌吃不容易消化的油炸食物。

网状青斑宜吃食材

1.宜吃维生素C含量高的食物； 2.宜吃具有活血化瘀作用的食物； 3.宜吃性味平淡的食物。

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