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脏寒

( zāng hán )

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专题介绍饮食禁忌相关食谱相关知识

饮食保健

注意保暖，饮食情况，多加锻炼身体。

脏寒忌吃食材

1忌吃油腻的食物；如肥肉，猪油，羊油，牛油； 2忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、胡椒、生姜、大蒜、芥末； 3忌吃刺激性的饮料，如白酒、咖啡、浓茶。

三文鱼

沙丁鱼

海虾

杏仁

脏寒宜吃食材

1宜吃止血的食物； 2宜吃抗菌消炎的食物； 3宜吃补充血容量的食物。

鸡肉

鸭蛋

芝麻

鸡蛋

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