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维生素D中毒

维生素D中毒

( wéi shēng sù Dzhōng dú )
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饮食保健

1、治疗过程中要选择含钙较少的饮食,如粥类等,多食用富含维生素C的蔬菜水果。如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜,桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、釉子等。尽量减少海水鱼的摄入,如沙丁鱼、鲨鱼,动物肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂。

2、每100克食物中钙的含量大于300毫克的食物有海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物,有的钙含量甚至高达上千毫克,牛奶的钙含量仅处在中等水平,每100克含钙100毫克左右,但人体较易吸收。可以用豆浆代替牛乳,以减少钙的摄入量。

3、不可过分禁口,导致营养不良。

维生素D中毒忌吃食材
1.忌吃含有维生素D丰富的食物; 2.忌吃海鱼、海带等海产品; 3.忌吃过咸的食物。
维生素D中毒宜吃食材
1.宜吃具有利尿作用的食物; 2.宜吃含有维生素C丰富的食物; 3.宜吃增加胃肠道蠕动的纤维素。

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