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光明鲜奶

( guāng míng xiān nǎi )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

光明鲜奶（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量57(千卡)
碳水化合物4.2(克)
蛋白质2.9(克)
脂肪3.1(克)

光明鲜奶的营养成分查询：100克光明鲜奶的热量含量57千卡，100克光明鲜奶的碳水化合物含量4.2克，100克光明鲜奶的蛋白质含量2.9克，100克光明鲜奶的脂肪含量3.1克

光明鲜奶GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量57千卡相当于：

走路15分钟
跑步7分钟
讲话38分钟
跳绳6分钟
吃东西38分钟
开车28分钟
洗车19分钟
马路散步28分钟

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