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农夫芝士

( nóng fū zhī shì )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

农夫芝士（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量102(千卡)
碳水化合物2.65(克)
蛋白质12.49(克)
脂肪4.51(克)

农夫芝士的营养成分查询：100克农夫芝士的热量含量102千卡，100克农夫芝士的碳水化合物含量2.65克，100克农夫芝士的蛋白质含量12.49克，100克农夫芝士的脂肪含量4.51克

农夫芝士GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量102千卡相当于：

走路27分钟
跑步13分钟
讲话68分钟
跳绳10分钟
吃东西68分钟
开车51分钟
洗车34分钟
马路散步51分钟

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