清潤
| 主料 | ||
| 猪展300克 | 西洋菜500克 | 罗汉果1/2个 |
| 蜜枣2个 | ||
西洋菜罗汉果猪展汤的做法，共3个步骤
1/3. 猪展洗净，罗汉果弄碎，蜜枣洗净。
2/3. 西洋菜洗净，开汤锅把所有材料放入，煲三小时可
3/3. 完成
小窍门
西洋菜必要煲熟
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| 主料 | ||
| 猪展300克 | 西洋菜500克 | 罗汉果1/2个 |
| 蜜枣2个 | ||
1/3. 猪展洗净，罗汉果弄碎，蜜枣洗净。
2/3. 西洋菜洗净，开汤锅把所有材料放入，煲三小时可
3/3. 完成
吃蜜枣100克，热量321千卡
相当于烫衣服160分钟消耗的热量...
吃西洋菜100克，热量34千卡
相当于瘦身操6分钟消耗的热量...
吃罗汉果100克，热量169千卡
相当于钓鱼56分钟消耗的热量...
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