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莲藕牡蛎煲乌鸡

莲藕牡蛎煲乌鸡

长鼻子小新

长鼻子小新

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都说荷莲一身宝,秋藕最补人,秋藕上市以来,家里餐桌上便隔三差五能看到它的身影。一个偶然变换了食材,没想到味道很惊喜,之后这道菜便保留了下来。最爱那口汤,一个字,鲜~
主料
牡蛎适量莲藕适量乌鸡骨适量
辅料
适量

莲藕牡蛎煲乌鸡的做法,共8个步骤

莲藕牡蛎煲乌鸡的做法图解1

1/8. 原料集合

莲藕牡蛎煲乌鸡的做法图解2

2/8. 乌鸡骨清洗干净,倒入开水锅中焯烫一下,沥干水分备用

莲藕牡蛎煲乌鸡的做法图解3

3/8. 莲藕洗干净去皮,切成片备用

莲藕牡蛎煲乌鸡的做法图解4

4/8. 砂锅中加入适量清水,放入乌鸡骨

莲藕牡蛎煲乌鸡的做法图解5

5/8. 再放入莲藕,翻拌均匀,让莲藕和乌鸡都能浸到水,然后盖上锅盖,大火烧开,转小火煮40分钟

莲藕牡蛎煲乌鸡的做法图解6

6/8. 牡蛎清洗干净,过一下开水,捞起沥干水分备用

莲藕牡蛎煲乌鸡的做法图解7

7/8. 待乌鸡和莲藕煮到差不多的时候,放入牡蛎

莲藕牡蛎煲乌鸡的做法图解8

8/8. 再煮5分钟左右,调入适量盐,就可以了

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营养信息

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  • 莲藕牡蛎煲乌鸡热量452 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质7.9 克
  • 碳水化合物25.43 克
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