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青蒜炒千张

青蒜炒千张

英子1104

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简介 江南正值青蒜季,拦上几根,杀菌有助于防感冒。片上点肉,加点胡萝卜,一道颜色惹人食欲的江南小炒立马就能端上桌。
主料
千张半张青蒜3根胡萝卜半根
辅料
五花肉适量食用油适量适量
料酒适量鸡精适量

青蒜炒千张的做法,共9个步骤

青蒜炒千张的做法图解1

1/9. 五花肉洗净,冰箱里冷藏一下再均匀切片

青蒜炒千张的做法图解2

2/9. 青蒜清洗干净斜切段

青蒜炒千张的做法图解3

3/9. 千张切条,胡萝卜也切成条

青蒜炒千张的做法图解4

4/9. 热油,煸炒出五花肉里的油

青蒜炒千张的做法图解5

5/9. 下入青蒜根部和胡萝卜翻炒一分钟

青蒜炒千张的做法图解6

6/9. 倒入千张条翻炒

青蒜炒千张的做法图解7

7/9. 加少许料酒

青蒜炒千张的做法图解8

8/9. 倒入青蒜叶子部分翻炒

青蒜炒千张的做法图解9

9/9. 盐、鸡精调味即可出锅

小窍门

1,五花肉冰箱冷藏一下有助于切片,这样不容易打滑。
2,青蒜根部不容易熟,所以先入青蒜根部炒,最后再入青蒜叶子炒。
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营养信息

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  • 青蒜炒千张热量569 千卡
  • 脂肪16.5 克
  • 蛋白质27.9 克
  • 碳水化合物20.5 克
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