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紫菜墨鱼干贝汤

紫菜墨鱼干贝汤

直通鲜

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营养大补的海鲜汤,绝对够味!
主料
干贝20克虾仁20克墨鱼干50克
紫菜3张虾皮20克
辅料
葱花适量姜丝适量食用油20克
料酒20克食用盐10克

紫菜墨鱼干贝汤的做法,共4个步骤

紫菜墨鱼干贝汤的做法图解1

1/4. 食用油烧开后用葱姜虾皮爆锅

紫菜墨鱼干贝汤的做法图解2

2/4. 包锅后添水

紫菜墨鱼干贝汤的做法图解3

3/4. 水开后同时倒入泡发好的干贝、虾仁、墨鱼干、紫菜、食用盐、料酒

紫菜墨鱼干贝汤的做法图解4

4/4. 待再次烧开后即可上桌啦^_^

小窍门

干贝和虾仁泡发时间为2小时
大墨鱼干泡发时间为5小时
紫菜泡发时间为10分钟
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营养信息

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  • 紫菜墨鱼干贝汤热量246 千卡
  • 脂肪7.18 克
  • 蛋白质167.81 克
  • 碳水化合物14.81 克
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