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腐竹拌黄瓜

腐竹拌黄瓜

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主料
腐竹100克胡萝卜适量
辅料
黄瓜两根大蒜适量精盐适量
白糖适量辣椒油适量味素适量

腐竹拌黄瓜的做法,共3个步骤

腐竹拌黄瓜的做法图解1

1/3. 腐竹提前浸泡3-4小时。(如果想要缩短泡发时间,可将腐竹掰成4-5cm的小段)

腐竹拌黄瓜的做法图解2

2/3. 泡发好的腐竹沥干水份;黄瓜、胡萝卜切成片;大蒜剁碎。

腐竹拌黄瓜的做法图解3

3/3. 将所有材料放入盆中,加食盐、白糖、辣椒油和味素拌匀,即可装盘。

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营养信息

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  • 腐竹拌黄瓜热量500 千卡
  • 脂肪21.9 克
  • 蛋白质45.6 克
  • 碳水化合物31.1 克
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