| 主料 | ||
| 水饺一盘 | 花生油30毫升 | |
香煎饺子的做法，共6个步骤
1/6. 水饺一盘。
2/6. 把锅烧热放油。
3/6. 六成热放入水饺。
4/6. 用中小火煎制。
5/6. 大约2到3分钟翻面煎制。
6/6. 煎到两面都成金黄色出锅。
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| 主料 | ||
| 水饺一盘 | 花生油30毫升 | |
1/6. 水饺一盘。
2/6. 把锅烧热放油。
3/6. 六成热放入水饺。
4/6. 用中小火煎制。
5/6. 大约2到3分钟翻面煎制。
6/6. 煎到两面都成金黄色出锅。
吃饺子100克，热量198千卡
相当于堆肥40分钟消耗的热量...
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