| 主料 | ||
| 红薯7只 | ||
烤红薯的做法，共5个步骤
1/5. 红薯洗净
2/5. 把红薯放入锅中蒸10分钟
3/5. 蒸熟的红薯取出
4/5. 把红薯放入铺有锡子的烤盘里，烤箱200度上下烤15分钟收干水份
5/5. 15分钟后取出即可
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| 主料 | ||
| 红薯7只 | ||
1/5. 红薯洗净
2/5. 把红薯放入锅中蒸10分钟
3/5. 蒸熟的红薯取出
4/5. 把红薯放入铺有锡子的烤盘里，烤箱200度上下烤15分钟收干水份
5/5. 15分钟后取出即可
吃烤红薯100克，热量92千卡
相当于冰上曲棍球12分钟消耗的热量...
吃红薯100克，热量99千卡
相当于弹吉他50分钟消耗的热量...
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