| 主料 | ||
| 筒骨1根 | ||
| 辅料 | ||
| 枸杞叶5棵 | 盐适量 | 鸡精适量 |
筒骨枸杞汤的做法，共7个步骤
1/7. 筒骨洗净
2/7. 放入锅里
3/7. 枸杞叶洗净
4/7. 每根都捆起来
5/7. 再全部放入锅里
6/7. 盖上锅盖，上气后改小火15分钟，加入调料就好
7/7. 装碗
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| 主料 | ||
| 筒骨1根 | ||
| 辅料 | ||
| 枸杞叶5棵 | 盐适量 | 鸡精适量 |
1/7. 筒骨洗净
2/7. 放入锅里
3/7. 枸杞叶洗净
4/7. 每根都捆起来
5/7. 再全部放入锅里
6/7. 盖上锅盖，上气后改小火15分钟，加入调料就好
7/7. 装碗
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于开车86分钟消耗的热量...
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