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韩国风味泡饭的做法

韩国风味泡饭的做法

韩国料理王

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风味泡饭
风味泡饭是将米饭泡在用酱油调味的熟牛肉汤里一起吃的美食。风味泡饭是从祭祀结束后,子孙们聚集在一起平均分享祭品中的汤和菜的风俗中来的。以前宫廷里有大型活动或是宴会时,会给出动的士兵或者担任演奏,跳舞,唱歌的艺人吃风味泡饭,这是因为这样做可以将所有的菜都盛在一个碗里,方便招待很多人的原因。
主料
粳米300(12/3杯)克400(2杯)克泡软的蕨菜80克
牛肉(胸肉?腱子肉)200克2.4公斤(12杯)黄豆芽150克
100(1/2杯)克
辅料
萝卜200(1/5个)克清酱9(1/2大匙)克葱末7(1/2大匙)克
蒜泥5.5(1小匙)克胡椒粉0.3(1/8小匙)克去皮的桔梗80克
4(1小匙)克

韩国风味泡饭的做法的做法,共4个步骤

韩国风味泡饭的做法的做法图解1

1/4. 粳米淘洗干净, 浸泡在水里三十分钟左右, 再用筛子沥去水分十分钟左右.
将牛肉用棉布擦净血水, 在锅里放入牛肉.萝卜后,加入水, 用大火煮10分钟左右,煮到佛腾时,转中火续熬煮20分钟左右。 将萝卜捞出后,续煮40分钟左右,把牛肉取出来晾凉,肉汤用棉布过滤。(1.3kg).
泡软的的蕨菜将硬皮剥去后洗净,切成长度约6cm的段。(75g).

韩国风味泡饭的做法的做法图解2

2/4. 桔梗切成长6cm,宽0.3cm左右的段, 用盐搓揉,再用水清洗后,挤掉水分(65g).黄豆芽去根后清洗干净。(140g).
做调味酱料①,②
锅里放入粳米与水, 大火煮开3分钟左右直至沸腾,再续煮4分钟。 之后转至中火煮3分钟,待米粒浮起时,再转小火煮焖10分钟。(1kg).
将煮好的牛肉与萝卜, 切成长2.5cm 宽3cm 厚0.5cm 左右的块儿, 用调味酱料①调味。

韩国风味泡饭的做法的做法图解3

3/4. 蕨菜与桔梗用2/3份量的调味酱料②调味. 然后将煎锅加热并倒入适量的食用油,各用中火炒2分钟左右。
在锅里放入黄豆芽.水.盐, 用大火煮1分钟左右,煮到沸腾时,转中火续煮3分钟左右,用剩下的调味酱料②调味。(110g).
在锅里放入肉汤,用大火煮5分钟左右,煮到沸腾时,再放入调味过的牛肉.萝卜.蕨菜.桔梗.黄豆芽煮2分钟,直至沸腾,转中火续煮10分钟左右。

韩国风味泡饭的做法的做法图解4

4/4. 用清酱与盐调味, 再煮一会儿。
将热饭盛在大碗里,倒入酱汤。

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营养信息

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  • 韩国风味泡饭的做法热量624 千卡
  • 脂肪1.29 克
  • 蛋白质32.2 克
  • 碳水化合物80.69 克
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