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黄颡鱼山药汤

黄颡鱼山药汤

那时花开50

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在天冷的时候我最喜欢做汤,做法简单吃了又暖和。
主料
黄颡鱼3条山药适量
辅料
适量适量胡椒适量
生姜适量小葱适量

黄颡鱼山药汤的做法,共8个步骤

黄颡鱼山药汤的做法图解1

1/8. 准备好食材。

黄颡鱼山药汤的做法图解2

2/8. 山药切片,姜切块。(山药可以在煮鱼的时候准备)山药切好泡在水里,以免氧化变黑。

黄颡鱼山药汤的做法图解3

3/8. 热锅热油放入姜片和鱼,把两面煎一下。

黄颡鱼山药汤的做法图解4

4/8. 点少许的醋,加入适量的水。(水一次性给足,中途不要加水了 )

黄颡鱼山药汤的做法图解5

5/8. 汤开后加入山药。

黄颡鱼山药汤的做法图解6

6/8. 煮熟后用盐和胡椒调味。

黄颡鱼山药汤的做法图解7

7/8. 最后撒香葱即可。

黄颡鱼山药汤的做法图解8

8/8. 开始享用。

小窍门

鱼煎好后给少许醋,去腥增香。
水一次性给足,中途不要加水了。
山药切好泡在水里,以免氧化变黑。
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营养信息

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  • 黄颡鱼山药汤热量1085 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质19.7 克
  • 碳水化合物19.5 克
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