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脆炸瓜花

脆炸瓜花

左手倒影

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又是炸货 又是素食 不过新年过后这些个油炸而不腻的东西 还是值得大家喜欢的。
主料
瓜花半斤豆腐200克木耳5克
鸡蛋2个
辅料
葱姜末10克淀粉50克脆炸粉10克
花生油1000克

脆炸瓜花的做法,共3个步骤

脆炸瓜花的做法图解1

1/3. 买来瓜花后 择洗干净。

脆炸瓜花的做法图解2

2/3. 把豆腐搅碎,木耳剁细。把木耳 豆腐泥 葱姜末 搅均。喜欢海鲜的可以加点虾仁 海参,或肉馅都可以。

脆炸瓜花的做法图解3

3/3. 盆内加淀粉 脆炸粉 鸡蛋 花生油 调成糊, 生油温七成热 投入瓜花炸约一分钟。装盘。

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营养信息

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  • 脆炸瓜花热量262 千卡
  • 脂肪13.25 克
  • 蛋白质21.14 克
  • 碳水化合物11.67 克
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