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花生仁芡实大米粥

花生仁芡实大米粥

花鱼儿04

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主料
大米100克花生仁60克
辅料
芡实30克冰糖适量

花生仁芡实大米粥的做法,共11个步骤

花生仁芡实大米粥的做法图解1

1/11. 材料:大米、花生仁(已泡发)、芡实(已泡发)、冰糖

花生仁芡实大米粥的做法图解2

2/11. 将大米用清水淘洗一下,待用。

花生仁芡实大米粥的做法图解3

3/11. 将泡发好的花生仁淘洗一下,待用

花生仁芡实大米粥的做法图解4

4/11. 将泡发好的芡实淘洗一下,待用。

花生仁芡实大米粥的做法图解5

5/11. 在高压锅里倒入一些清水煮开。

花生仁芡实大米粥的做法图解6

6/11. 接着,下入淘洗好的大米、芡实和花生仁煮开。

花生仁芡实大米粥的做法图解7

7/11. 然后,盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。

花生仁芡实大米粥的做法图解8

8/11. 焖至没气后开盖。

花生仁芡实大米粥的做法图解9

9/11. 最后,搁入冰糖。

花生仁芡实大米粥的做法图解10

10/11. 搅动一下,煮开。

花生仁芡实大米粥的做法图解11

11/11. 煮至冰糖融化,即可。

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营养信息

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  • 花生仁芡实大米粥热量570 千卡
  • 脂肪49.2 克
  • 蛋白质19.1 克
  • 碳水化合物99.4 克
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