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开洋炒蒲瓜

开洋炒蒲瓜

花鱼儿04

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主料
蒲瓜240克开洋55克
辅料
适量

开洋炒蒲瓜的做法,共11个步骤

开洋炒蒲瓜的做法图解1

1/11. 材料:蒲瓜、开洋

开洋炒蒲瓜的做法图解2

2/11. 将开洋用温水泡一下,待用。

开洋炒蒲瓜的做法图解3

3/11. 将蒲瓜去皮、清洗一下。

开洋炒蒲瓜的做法图解4

4/11. 放在案板上切成片,待用。

开洋炒蒲瓜的做法图解5

5/11. 烧锅倒油烧热,下入切好的蒲瓜翻炒一下。

开洋炒蒲瓜的做法图解6

6/11. 接着,加适量的清水。

开洋炒蒲瓜的做法图解7

7/11. 翻炒翻炒至蒲瓜断生。

开洋炒蒲瓜的做法图解8

8/11. 然后,合入泡好的开洋翻炒翻炒。

开洋炒蒲瓜的做法图解9

9/11. 最后,加适量的盐。

开洋炒蒲瓜的做法图解10

10/11. 调味炒匀,即成。

开洋炒蒲瓜的做法图解11

11/11. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 开洋炒蒲瓜热量48 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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