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油焖肉蟹

油焖肉蟹

草莓05

草莓05

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平时都是清蒸蟹比较多,这次换用油焖,看着螃蟹在锅内慢慢变红的时刻,觉得特别喜欢,还有做熟后这一抹红都特别的漂亮。
主料
肉蟹四只
辅料
食用油适量料酒适量酱油适量
蒜米适量适量

油焖肉蟹的做法,共8个步骤

油焖肉蟹的做法图解1

1/8. 买回来的蟹清洗干净,用牙刷给它刷干净。

油焖肉蟹的做法图解2

2/8. 在蟹的中间,对半切开。

油焖肉蟹的做法图解3

3/8. 锅内放底油把蟹放下去煎,要露肉的那面朝上锅底。

油焖肉蟹的做法图解4

4/8. 加少许料酒。

油焖肉蟹的做法图解5

5/8. 盖上锅盖改小火焖煮。

油焖肉蟹的做法图解6

6/8. 打开盖子放蒜米和姜末。

油焖肉蟹的做法图解7

7/8. 加少许酱油。

油焖肉蟹的做法图解8

8/8. 再盖上盖子至蟹熟即可。

小窍门

1.焖制的过程中不需要放盐,放少许酱油就已经够味了~
2.清洗干净后要对半切开,我后来是照相又给对在一起的哈哈~
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营养信息

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  • 油焖肉蟹热量632 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质13.8 克
  • 碳水化合物4.7 克
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