蒜香蚝油生菜具有清炒生菜的功效外，还有杀菌、消炎和降血糖的作用，甚至还可以补脑。蚝油生菜除有降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育以及抗衰老等功效外，还能利尿、促进血液循环、抗病毒、预防与治疗心脏病及肝病。
| 主料 | ||
| 团生菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜碎适量 | 蚝油适量 | |
蒜香蚝油生菜的做法，共6个步骤
1/6. 团生菜洗干净，用手撕成大块。
2/6. 大蒜切片备用。
3/6. 锅中放油爆香蒜片，把蒜捞出。
4/6. 倒入生菜块翻炒。
5/6. 加入蚝油。
6/6. 快速翻炒均匀即可。
小窍门
唠叨 ；蚝油本身很咸不用放盐。翻炒过程要快，以免出汤。
相关日志推荐 修改
相关日志推荐 修改
点赞(4723)
分享到：
蚝油生菜的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11505人查看，0条评论
吃生菜100克，热量27千卡
相当于马路散步14分钟消耗的热量...
吃蚝油100克，热量174千卡
相当于抄写76分钟消耗的热量...
豆沙包
蒜薹炒肉
松仁玉米
腊八粥
铁板鱿鱼
红焖羊肉
包子
宫保鸡丁
辣子鸡
银耳莲子汤
东坡肉
麻团
