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枸杞花生煲鸡脚

枸杞花生煲鸡脚

圈住美丽

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枸杞自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效

花生含丰富的脂肪和蛋白质,有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气之功效

鸡脚含有丰富的胶原蛋白,可增加皮肤弹性,去除皱纹,有养颜美容之功效
主料
新鲜鸡脚5个红衣花生50克
辅料
枸杞20颗适量适量
适量

枸杞花生煲鸡脚的做法,共6个步骤

枸杞花生煲鸡脚的做法图解1

1/6. 花生用温水泡半小时后洗净。鸡脚洗净后剪去指甲。

枸杞花生煲鸡脚的做法图解2

2/6. 锅中接冷水煮沸,放入鸡脚汆一下捞出,冲洗干净血沫。

枸杞花生煲鸡脚的做法图解3

3/6. 砂锅内接足量冷水,放入鸡脚和花生,加入葱段和姜片

枸杞花生煲鸡脚的做法图解4

4/6. 大火烧开后,撇去浮末,加入少量料酒去腥,转小火煲1小时。捞出葱段,加入枸杞,接着煲半小时,加适量盐调味。

枸杞花生煲鸡脚的做法图解5

5/6. 汤水鲜甜,花生和鸡脚入口酥烂,滋补养人又美容哦。

枸杞花生煲鸡脚的做法图解6

6/6. 来个特写,入口即化哦!

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