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银耳百合阿胶枣粥

银耳百合阿胶枣粥

康康11

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阿胶枣是以上好红枣为原料,添加桂花、陈皮、阿胶等中药成份,精炼制作而成,具有口感细腻微苦、甜而不腻、补血养颜的功效。是一种老、幼皆宜的保健食品。长期食用阿胶枣具有益气养肾、滋补养颜、补血补精、利于消化之功效,适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫力差的人群。女性养颜美容之佳品。
主料
八宝米140克银耳5克
辅料
百合10克饮用水适量

银耳百合阿胶枣粥的做法,共7个步骤

银耳百合阿胶枣粥的做法图解1

1/7. 原料:银耳、百合、八宝米,阿胶金丝枣

银耳百合阿胶枣粥的做法图解2

2/7. 银耳、百合清水浸泡数小时

银耳百合阿胶枣粥的做法图解3

3/7. 泡发好的银耳剪成小朵与百合放压力锅内胆

银耳百合阿胶枣粥的做法图解4

4/7. 八宝米淘洗干净倒入压力锅内胆

银耳百合阿胶枣粥的做法图解5

5/7. 最后放阿胶枣加足入量的饮用水

银耳百合阿胶枣粥的做法图解6

6/7. 开启电压力锅的煮粥程序键

银耳百合阿胶枣粥的做法图解7

7/7. 时间结束后凉至自然解压,然后打开锅盖浓稠爽滑的银耳百合八宝粥还不错吧

小窍门

银耳百合需要提前泡发。
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营养信息

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  • 银耳百合阿胶枣粥热量10 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质10 克
  • 碳水化合物67.3 克
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