| 主料 | ||
| 阴米200克 | ||
| 辅料 | ||
| 枸杞10克 | ||
枸杞阴米粥的做法，共4个步骤
1/4. 阴米洗净放入锅中，加水（水的多少就跟煮白粥一样的）
2/4. 枸杞洗净
3/4. 加入枸杞
4/4. 水开后转小火熬至粘稠即可。
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| 主料 | ||
| 阴米200克 | ||
| 辅料 | ||
| 枸杞10克 | ||
1/4. 阴米洗净放入锅中，加水（水的多少就跟煮白粥一样的）
2/4. 枸杞洗净
3/4. 加入枸杞
4/4. 水开后转小火熬至粘稠即可。
吃阴米100克，热量355千卡
相当于小提琴142分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于水球26分钟消耗的热量...
吃米粥100克，热量46千卡
相当于溜旱冰6分钟消耗的热量...
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