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脆瓜螺片

脆瓜螺片

温暖sunny

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主料
海螺2斤黄瓜1根
辅料
红辣椒一个适量花椒适量
适量

脆瓜螺片的做法,共12个步骤

脆瓜螺片的做法图解1

1/12. 黄瓜洗净切约两三毫米厚的片。

脆瓜螺片的做法图解2

2/12. 将黄瓜用适量的盐腌出水分。(大约需要20-30分钟,这个时候可以去剥海螺。)

脆瓜螺片的做法图解3

3/12. 将腌好的黄瓜用水冲去盐分,攥干水分,晾晒成蔫蔫的。

脆瓜螺片的做法图解4

4/12. 海螺剥出螺肉洗净粘液。

脆瓜螺片的做法图解5

5/12. 将海螺切成薄片。

脆瓜螺片的做法图解6

6/12. 锅内烧开水,将海螺放入锅中焯水后捞出过凉开水后捞出控水备用。(焯海螺时海螺放入锅中默数5秒左右,海螺微微卷起即可,千万不要长时间煮,由于焯海螺的时间很短,所以焯水的图我没有拍。)

脆瓜螺片的做法图解7

7/12. 红辣椒切成椒圈备用

脆瓜螺片的做法图解8

8/12. 锅内烧油至6成热,下切好的葱段和花椒炸葱油。(炸过后的葱和花椒捞出)

脆瓜螺片的做法图解9

9/12. 调大火放入黄瓜翻炒几下。

脆瓜螺片的做法图解10

10/12. 加入红椒圈

脆瓜螺片的做法图解11

11/12. 倒入螺片大火快炒。

脆瓜螺片的做法图解12

12/12. 加入适量盐快速翻炒均匀后出锅。

小窍门

1.炒螺片时一定要大火快炒,我一般翻炒时间在10秒左右,炒的时间长了螺片会像皮筋一样嚼不动。
2.放入红椒圈是为了去些腥气,同时点缀一下菜品,不吃辣可以不放,加适量白胡椒粉去腥。
3.做海鲜菜我很少放过多的调料,基本不放味精鸡精之类,吃的是海鲜本身的鲜味,尤其鲜活的海鲜自身的味道就很鲜美了。榨油的花椒放几粒即可,太多了花椒味就盖过海螺的鲜味了
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营养信息

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  • 脆瓜螺片热量610 千卡
  • 脂肪4.2 克
  • 蛋白质24.8 克
  • 碳水化合物2.9 克
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