| 主料 | ||
| 木耳菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 食用油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 醋适量 | |
蒜蓉木耳菜的做法，共4个步骤
1/4. 准备材料，木耳菜和蒜，蒜切末
2/4. 锅中放油，油热后放入蒜末爆香。
3/4. 倒入木耳菜翻炒
4/4. 放入少许醋，炒至木耳菜全部变软，放入盐、鸡精，翻炒均匀，出锅。
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| 大蒜适量 | 食用油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 醋适量 | |
1/4. 准备材料，木耳菜和蒜，蒜切末
2/4. 锅中放油，油热后放入蒜末爆香。
3/4. 倒入木耳菜翻炒
4/4. 放入少许醋，炒至木耳菜全部变软，放入盐、鸡精，翻炒均匀，出锅。
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相当于空中蹬腿运动8分钟消耗的热量...
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