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蒜蓉木耳菜

蒜蓉木耳菜

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不知道为什么,我对这道青菜没有抵抗力,喜欢到着魔的地步,每次一到市场准先看看有没有,总之就喜欢顺滑带点甜的它,希望也能成为你的最爱。
主料
木耳菜500克蒜头3小瓣蚝油适量
料酒适量食盐适量

蒜蓉木耳菜的做法,共5个步骤

蒜蓉木耳菜的做法图解1

1/5. 将木耳菜择好,洗干净,晾干水分备用。

蒜蓉木耳菜的做法图解2

2/5. 准备好配料。

蒜蓉木耳菜的做法图解3

3/5. 热油锅,下蒜头。

蒜蓉木耳菜的做法图解4

4/5. 木耳菜下锅断生后加入耗油料酒盐翻炒片刻即可出锅。

蒜蓉木耳菜的做法图解5

5/5. 绿油油的,口感一级棒。

小窍门

木耳菜挑选嫩的买,买回后要舍得摘掉老的,我几乎每次把三分之一都摘掉了,这样剩下嫩嫩的才不影响口感。

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营养信息

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  • 蒜蓉木耳菜热量258 千卡
  • 脂肪14.57 克
  • 蛋白质14.97 克
  • 碳水化合物58.7 克
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